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“悦生活·心成长”心理健康周系列报道(七)

作者:    来源:    发布时间:2014年11月11日 点击数:

    2014年10月29日下午6点55分,几名老师试探性地走进舒心坊,“我很有压力,你怎么给我解决?”小文老师会心一笑:“我这有放松的假期,进来感受下吧!”“我们就体验体验这奇妙的假期吧!”党委潘书记有心路过舒心坊,众老师们有些许不安的跟着书记坐上沙发。

       请大家闭上眼睛,找一个最舒服的姿势,让身体放松下来,开始想象。我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我感到很舒服,我能闻到阳光的味道,听到海浪的声音,感到温暖而舒适……”伴随着音乐和指导语,教师们的身体渐渐放松下来,一次音乐放松体验正在进行。

     

     

       

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