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“约见未来 成就自我” ——周南中学第十二届心理健康季活动总结

作者:文芳    来源:学生发展指导中心    发布时间:2016年06月03日 点击数:

    “约见未来,闪亮未来,年轻的节奏不需要等待……”在5•25全国心理健康日来临之际,我校学生发展指导中心的老师们带着学生玩起了新花样。他们将关爱自身心灵健康、培养自我积极品质的宣传教育,融入至朗朗上口的校园原创歌曲中,一首《约见未来》传唱整个校园。

    今年是学校举办的第十二届心理健康季活动了。今年学校以“约见未来,成就自我”为主题,各年级全面铺开地开展了“校友进校园——生涯分享会” , “未来梦想家”专家讲座,“我手心的太阳”学生原创心理漫画展,趣味图画心理测试,学习心理专家讲座,“做好心灵健康守护员”——生活老师、心理委员专业培训等系列活动。

    活动一:周南师生共创本届心理健康教育宣传曲《约见未来》

    为了培养学生积极的心理品质,强化梦想意识,从而增强自我内驱力,心理组教研组长文芳老师在充分考虑高中学生心理特点的基础上,邀请语文组申滔老师、音乐组雷文婷老师以及心理社、广播站的学生们,共同创作了歌曲《约见未来》,并把它定为本届心理季宣传曲。此举为全市首例,受到了兄弟学校的大力认可,湖南教育电视台也对此进行了宣传报道。

    活动二:“约见未来,成就自我”——周南中学第十二届心理健康季启动仪式

    “目标不只是为了实现,更是用来热忱朝向它,努力奔跑的。”2016年5月23日的升旗仪式上,心理教研组文芳老师以“与未来有约”为题,开启了同学们与人生对话的模式。仪式上,文芳老师还对本届心理季主题活动进行了全面解读,号召同学们提前规划自己的人生,努力长成自己想要的样子。此外,心理组全体老师还特别制作了8幅宣传展板,引来了不少学生围观。

    活动三:“未来梦想家 ”心理讲座

    湖南高考将迎来变革,学生将更有自主选择权,因此培养学生的人生规划意识,梦想意识尤为重要。2016年5月16日下午4:00—5:00,国际报告厅座无虚席,初中全体学生正认真聆听一场关于“梦想”的心理讲座,本次讲座由心理组封芸帙老师主讲。

    封老师联系“我手心的太阳”主题心理漫画作品,带领同学们展开寻梦、追梦之旅。针对初中生在追梦过程中普遍遇到的困境,封老师推荐的时间4D管理法及目标设置法给同学们留下了深刻印象。此次讲座有效强化了我校初中年级同学的“梦想”意识,并进一步激发了他们在追梦过程中战胜困境的信心。

    活动四:“校友进校园——生涯分享会”

    高中生正是开始思考未来发展的年纪,但由于受自身知识水平和视野的限制,学生们普遍存在一种对未来的迷茫感,以至于会因为各种原因,导致学习动力不足,学习效能感不强。为帮助同学们更好的认识自我、思考未来,激发当下高中生活的动力,进一步为自我人生做好充分的准备和选择。2016年5月23日下午4:00,周南中学教育处、学生发展指导中心在全校举办了“校友进校园,生涯分享会”。学校邀请了家长以及不同年龄段的毕业校友(他们分别来自香港城市大学、暨南大学、中南大学、湖南大学、湖南师范大学等高校)来校分享自身的生涯故事。他们从“高中·大学·专业·职业”的人生发展脉络,结合自身情况与在校生进行了交流与分享。高一在各班教室举行,由各班心理委员主持;高二在国际报告厅,由工会主席李军老师主持,保卫处主任罗鄂旗老师、年级组邱莹老师、段波老师、雷胜老师以及各班班主任和心理组全体老师参会。

    听周南校友讲生涯故事  高二会场

    主讲人:王超(现任 中南大学团委副书记)

    学生家长主讲  分享专业、职业

    (家长们正分享医学、计算机、法律专业)

    学生家长主讲  分享专业、职业

    (图为分享水利、电子技术、会计专业)

    学长会场  高中·大学专业分享

     

    会后,同学们纷纷表示,从学长、家长们的故事里可以看到自己将经历的片段,很有借鉴意义,并深受启发。K1504班的余凯迪同学说:“我每天都在过着三点一线单调的生活,努力的想提高成绩,听了校友们的演讲后,我发现低头走路的时候,一定要抬头看看目的地的方向。”K1507班刘起说:“每一个成功的人背后一定有一种东西叫做坚持和坚韧。我们需要的就是有步骤,分阶段,踏实地去追梦。”这只是一个开篇,接下来,学校将开设职业生涯规划选修课程,以便更好的帮助中学生了解自己,发现自身的兴趣和能力,从而促进人生规划意识地提升和自身发展。本次活动受到湖南教育电视台、红网报道。另外,本次活动各班积极组织,根据活动开展情况以及各班上交生涯规划寄语情况特别对高一如下班级进行表扬:K1502、k1504、k1505、k1506、k1507、k1508、k1509、k1515、k1516、k1519、k1521

    活动五:趣味图画心理解析

    2016年5月24日中午12点15分,食堂前坪人头攒动。一场“给我一幅画,我给你未知的自己”——趣味图画心理解析活动正在进行。学校刘丽老师、文芳老师、(小)李军老师以及绘画心理选修课的优秀学生们正在以画为媒,开展现场心理咨询。活动旨在鼓励同学们了解自己,更主动地寻求解决问题的方法,从而调试自我,掌握人生。

    本次图画测试的方式较以往常规的咨询活动更受欢迎,同学们就生活中遇到的学习、人际、亲子、情绪等方面的心理困扰与心理老师诉说,老师们的倾听、共情、引导很快疏散了同学们心中的阴霾,只见浅浅地微笑划过同学们的脸。

    活动六:考前心理按摩——高三心理讲座

    为有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪,充分释放高考前的心理压力,增强临场应试能力,最大可能地发挥潜能,真正将备考工作做足做细,2016年5月17日,学校特别邀请了国家二级心理咨询师、湖南师大附中李志艳老师为2016届全体高三同学做考前心理辅导专题讲座。本次活动由年级组长吴胜光老师主持,副组长罗丹洁老师、心理组刘丽老师、年级专干欧阳老师以及各班班主任、高三学生参会。

     李志艳老师凭借亲切诙谐的语言表达,以大量接地气的真实案例为主线,并配以一串串活生生的心理活动案例,一幅幅真实的心理生活画卷,一张张对症的心理处方,一个个有效的心理疏导技巧,拉近了与同学们的身体距离和心理距离。现场气氛温馨又热烈。

    此次讲座从科学和现实的角度,帮助学生在战略上藐视高考,战术上重视高考,将与高考冲刺阶段有关的心态进行一一梳理,解决了学生心中的困惑,放下了学习中的思想包袱,澄清了同学们的认识误区、行动误区,以健康、积极的心理状态迎接高考,为获取优异的高考成绩做了充分的准备。

    通过这次活动,既有效地缓解了同学们紧张的心理,又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方式方法,进一步端正了同学们对高考的认识,坚定了高考必胜的信念。

    活动七:做好心灵健康守护员——生活老师、心理委员培训

    为了更好的构建起心理危机干预的“四级干预体系”和“五早预警机制”,2016年5月10日上午10点和2016年5月26日13:00,学校发展指导中心分别针对生活老师和心理委员召开了心理危机干预培训。本次培训会由教育处和心理健康教育中心联合组织,由卢洋副主任主持,宋婧老师主讲,全体生活老师和心理老师参加。

    培训会在“危机逃离”热身活动中拉开帷幕,老师们、同学们的积极参与与分享,为培训会营造着轻松和谐的氛围。接下来,心理老师宋婧从认识心理危机干预的重要性、了解心理危机干预工作体系、识别心理危机高危个体、掌握心理危机干预的要点四大方面与生活老师、同学们交流和分享在寄宿生心理危机干预过程中应具备的能力和履行的义务。同时希望全体生活老师和心理委员以“真诚、倾听、理解、接纳”的态度与学生交流,并在危机干预中重点做好“早发现”、“早报告”工作。

    我校学生心理危机干预工作正走向科学化和规范化,期待在全校师生的共同努力下,为每个孩子的心灵健康发展撑起一片晴空。

    活动八:规划人生 成就自我主题黑板报评比

    2016年5月19日,教育处团委组织各班开展了本届心理健康季黑板报宣传教育,并进行了评比。

    高一

    一等奖:K1502  K1504  K1505 K1517 K1519

    二等奖:K1503  K1508  K1509 K1512 K1513 K1515 K1516 K1521

    三等奖:K1501  K1506  K1507 K1510 K1511 K1514 K1518 K1520

    高二

    一等奖:K1403 K1405 K1408 K1412 K1415 K1418

    二等奖:K1404 K1406 K1407 K1409 K1410 K1411 K1414 K1419 K1421 

    三等奖: K1413 K1416

    初中

    一等奖:C1501 C1502

    活动九:广播站特别节目——与未来对话

    5月25日,校园广播站里传来了温暖的声音,“未来,你想要的自己是什么样子?如果可以,10年后的自己会对你说什么呢?”这是本期“心情驿站”栏目为心理健康周筹划的特别节目,DJ们希望用广播的形式为同学们提供一个与自我对话的平台,以此鼓励和引导同学们思考未来,规划人生,长成自己想要的样子。

    活动十:“我手心的太阳”原创心理漫画展

    为顺应教育改革发展的要求,今年学校心理健康活动季系列活动的策划,特意将学生职业生涯规划纳为重点。对于初中生而言,重在培养他们的职业生涯规划意识,暨“梦想”意识。为此,学校组织了“我手心的太阳”绘画心理活动。活动通过画图及自我解读的形式,帮助学生建立生涯发展意识。在意识的推动下,主动学习、快乐学习。此次活动收到了共200余份原创作品,经过心理老师与美术老师的层层筛选,最终选择了40份优秀作品展出。

    我校心理健康教育活动已开展多年,从当初的活动日到活动周再到活动季,每期一个主题,不断推陈出新。今年的活动面更广,宣传效果更明显。作为长沙市心理健康教育示范校,我校高度重视学生心理教育、生涯教育,已成立学生发展指导中心筹备工作室,并将心理和生涯教育作为中心重点工作。我校将继续深化周南“三心”教育理念,注重培养学生积极心理品质,为学生自我成长提供更广的平台。

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