站内搜索
您当前所在的位置:周南中学>周南新闻>学校新闻
学校新闻

科学运动与健康——空军专家来我校为航空班学子开展健康讲座

作者:田英    来源:航空班    发布时间:2017年11月24日 点击数:

    为了加强我校航空班学生科学体育锻炼和健康管理的意识,让他们拥有健康的体魄和充沛的精力面对学习,最终成为一名合格的空军飞行员,2017年11月23日晚8点,空军专家前来我校为我校航空班学生开展健康讲座。我校副校长张桃、教育处主任胡宗如来到讲座现场和学生一起学习。

    首先,北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利给学生做了“科学体育锻炼,加强力量训练”的讲座。王教授介绍了如何科学地进行体育锻炼,进一步提高身体素质以及如何加强力量训练,他从青少年力量训练的原则讲起,再讲到如何有效地进行力量训练以及力量训练的强度,最后讲到力量训练的负荷强度与训练目标之间的关系。王教授还重点向学生讲解了离心力量训练与预防肌肉损伤,指导学生科学有效地进行力量训练。在讲座中,王教授请了很多同学现场做力量训练的演示,通过学生演示,学生们更直观地了解如何进行日常的力量训练。

    最后,空军总医院眼科专家给学生做了“青少年航空学校学生近视防控”的讲座。在讲座中,空军眼科专家介绍了近视防控在青少年航空学校的重要性,也介绍了青少年航空学校的学生们应如何在日常的学习中保护视力,要求学生长时间用眼后须放松双眼,纠正不良的阅读、写字习惯,同时要增加户外活动时间。

    通过这次的讲座,我校航空班的学生们对于体育锻炼和力量训练以及科学用眼有了更深入的了解,相信在专家的专业指导下,航空少年们一定会不断成长、不断进步!

     

     

    王教授给航空班学生做讲座

     

    王教授指导学生进行日常力量训练

     

友情链接

ZhouNan High School,Changsha. Copyright © 2003-2014 All rights reserved. 长沙市周南中学 版权所有

电话:0731-88492058   地址:长沙市开福区芙蓉北路周南中学北校区

湘ICP备05003480号    注册 丨 用户登录 丨 管理员登录 丨 校长信箱

关闭